18 October, 2007
بالصوت والصورة
عندما تحترق سيارتك في كلية الهندسة جامعة القاهرة
مسابقة أفضل تعليق
في رأيك ما هي السلبيات والايجابيات التي تراها في الفيديو؟؟
في رأيك ما هي السلبيات والايجابيات التي تراها في الفيديو؟؟
15 October, 2007
الحياء
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حفظ الرأس بكل ما تحمله : من أذن تمنعها عن سماع حرام وعين تمنعها من نظر حرام ولسان وأنف وشعر والأهم العقل الذى يجب حفظه من الأفكار الرديئة والقيم البذيئة والعقائد المريبة وما شابه ذلك
هبة الله أحمد
الاخلاص
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الاخلاص هو المحور الاساسى للعبادة وهو سر قبول الأعمال
وهو مفتاح التآلف والحب بين أفراد المجتمع
وهو أساسا الطمأنينة عند التعامل مع الآخرين...
.وينشر فى أنحاء المجتمع الثقة التى هى بداية طريق التقدم
الاخلاص خلق صعب جدا ويحتاج لمجهود جبار
ويحتاج لتنقية وتصفية النوايا لكى تصبح خالصة لوجه الله
والناجون من كيد الشياطين هم المخلصين بفتح اللام
"فبعزتك لأغوينهم اجمعين .إلا عبادك منهم المخلصين"
إذا جاهد الشخص فى سبيل أن ينتمى لفئة أشراف البشر المخلصين بكسر اللام
فإن الله يكافئه بأن يرفعه لمرتبة أعلى وهى مرتبة المخلصين بفتح اللام
وفى ذلك مقولة
"أخلصوا فتخلصوا"
والمخلصين بفتح اللام هم الذين اختارهم الله واصطفاهم من بين العالمين
للقرب منه والنيل لأعالى درجات جنته جل وعلا
والاخلاص ألا تجعل لله شريك فى أعمالك ولو بنسبة واحد بالمائة
فالله هو الغنى عن الشرك والمنزه عن الشريك..
.فلا يقبل الأعمال الا لو كانت خالصة تماما لوجه الكريم
وكان أحد الصالحين يدعو دوما" اللهم تقبل منى ولو مثقال ذرة من عمل
قالوا له لم تدعو بهذا ؟ قال ألم يقل الله " إنما يتقبل الله من المتقين"....اللهم اجعلنا منهم
"اللهم اجعل عملنا كله صالحا ولوجهك خالصا ولا تجعل لأحد فيه شيئا يا أرحم الراحمين"
فى انتظاااااااااار المناقشات
سلااااااام
هبة الله أحمد
الاخلاص هو المحور الاساسى للعبادة وهو سر قبول الأعمال
وهو مفتاح التآلف والحب بين أفراد المجتمع
وهو أساسا الطمأنينة عند التعامل مع الآخرين...
.وينشر فى أنحاء المجتمع الثقة التى هى بداية طريق التقدم
الاخلاص خلق صعب جدا ويحتاج لمجهود جبار
ويحتاج لتنقية وتصفية النوايا لكى تصبح خالصة لوجه الله
والناجون من كيد الشياطين هم المخلصين بفتح اللام
"فبعزتك لأغوينهم اجمعين .إلا عبادك منهم المخلصين"
إذا جاهد الشخص فى سبيل أن ينتمى لفئة أشراف البشر المخلصين بكسر اللام
فإن الله يكافئه بأن يرفعه لمرتبة أعلى وهى مرتبة المخلصين بفتح اللام
وفى ذلك مقولة
"أخلصوا فتخلصوا"
والمخلصين بفتح اللام هم الذين اختارهم الله واصطفاهم من بين العالمين
للقرب منه والنيل لأعالى درجات جنته جل وعلا
والاخلاص ألا تجعل لله شريك فى أعمالك ولو بنسبة واحد بالمائة
فالله هو الغنى عن الشرك والمنزه عن الشريك..
.فلا يقبل الأعمال الا لو كانت خالصة تماما لوجه الكريم
وكان أحد الصالحين يدعو دوما" اللهم تقبل منى ولو مثقال ذرة من عمل
قالوا له لم تدعو بهذا ؟ قال ألم يقل الله " إنما يتقبل الله من المتقين"....اللهم اجعلنا منهم
"اللهم اجعل عملنا كله صالحا ولوجهك خالصا ولا تجعل لأحد فيه شيئا يا أرحم الراحمين"
فى انتظاااااااااار المناقشات
سلااااااام
هبة الله أحمد
الهجمة علي الحجاب
موضوع الحجاب ....
رأينا فى الايام السابقة راى متخلف يتكلم عن الحجاب و ضجة حصلت و ناس تشتم و ناس تكفر
طب و بعدين؟
خرجنا بايه من ده كله ؟؟؟
-انا باقترح اننا نناقش قضية الحجاب بعيدا عن سياسة الرد و القذف و نستغل الضجة اللى اتعملت اننا نفهم كل حاجة عن الحجاب صح و ناخد منها فوائد
-نتكلم عن الحجاب كقيمة و معنى وفضيلة يجب ان تتمسك بها كل فتاة.
-و هل الفتاة جمالها بينقص لما بتلبس - الحجاب؟
-نتكلم عن شكل الحجاب ....و صفته......نتكلم عن فوائده للفتاة المسلمة
--ياريت بجد تشاركوا فى الموضوع دا لانه مهم جدا وممكن نطلع منه بفوائد جلية ...جزاكم الله خيرامحمد يوسف
سحر الكلمة
الكلمة لها تأثير سحري,فبكلمة يمكن أن تحول حياتك أو حياة شخص أخر من اتجاه لاتجاه أخر.
تخيل شخص يريد أن يؤلف الشعر,ألف قصيدة ركيكة و بدون أي قواعد لغوية,بمعني أخر,قصيدة بدون لا فكر و لا الفاظ و لا صور.و هي التجربة الأولي له,بكلمة منك قد تجعله يقدم الأفضل لدية و قد يكون في يوم من الأيام شاعر بليغ.
تخيل نفس الشخص قرأت له نفس القصيدة فاستهزأت به,أولا,سوف تفقد ثقته في نفسه و قد تنبت في رأسه فكرة انه فاشل,قد ييأس و تتحول حياته لاكتئاب
بكلمة ساعدت في تحديد مصير شخص لديه قدرات يريد أن يستكشفها فبكلامك اما شجعته أو أضعته
كذلك في السياسة,الكلمة لها سحرها,فبخطأ صغير قد تحدث حروب و تقطع العلاقات الدبلوماسية.أفضل مثال علي ذلك تصريح رئيس وزراء اسرائيل الذي لمح فيه بوجود اسلحة نووية في اسرائيل و كذلك كلام رئيس ايران أحمدي نجاد حول ازالة اسرائيل من الخريطة و استغلال اسرائيل لتصريحاته في صالحها بتنمية رغبة دول العالم في ازالة الأسلحة النووية عن ايران.
قرأت من قبل عن التجسس عبر المحادثات علي الانترنت حيث يوجد مركز وظيفته محادثة الناس لاستسقاء معلومات بسيطة قد تساهم في أهداف الدولة.و خلال محادثة أحد العاملين بذلك المركز مع أحد الشباب في دولة ما قال الشاب ان الدولة علي شفا الانقلاب و ما كان من المركز الا أن أبلغ السلطات العليا و التي دبرت شرارة الانقلاب تنفيذا لمصالحها,بكلمة واحدة من مواطن الدولة,حدث انقلاب.
يقال أن الجرح اللفظي أشد من الجرح البدني و صعب الاندمال,و ذلك صحيح,تخيل أن أحدا قال لك انك غبي,ستبدأ في التفكير عن سبب قوله هذا ,ثم تفكر ان كنت أهنته أو سببت له الأذي دون قصد مما دفعة لوصفك بالغباء,ثم قد تري بعد ذلك في كل ما تفعله غباء.خطأ الكثير من الناس يقعون فيه,حين يخطؤن فيصفون أنفسهم بالغباء.هذه السلبية تحولك الي ما تصف نفسك به فتفقد قدراتك التي تمتلكها و التي يمكن أن توظفها في ما فيه نفع لك و لغيرك.حين تخطئ,لا تهين نفسك,أنظر لها علي أنها تجربة فاشلة,حلل سبب فشلك أو خطأك لتتفادي الخطأ و تعرف كيفية حل تلك المشكلة.استخدم دوما كلمات مشجعة لنفسك.أنظر لنفسك في المرءاه من وقت لأخر و قل لنفسك بكل ثقة انك ناجح,انك قادر,انك قوي,ان كل ما تواجهه مجرد تجارب سوف تنقلك للأمام,أنظر لنفسك حين كنت صغير,كنت لا تعرف المشي و الأن أصبحت ماهر حتي في القفز علي قدم واحدة,ان كنت فاشل,اذن كيف أنجزت ما نفذت سابقا من نجاحات؟
نرجع الي سحر الكلمة,أنظر الي عدد المؤمنين بالله الواحد,نتيجة لكلمات الأنبياء و الرسل و كلمات الكتب السماوية.
الكلمة تنتج التأثير النفسي و التأثير النفسي يؤدي الي تنمية أو هدم الشخص,فأحرص دوما علي استخدام الكلمة لتبني شخصيتك ايجابيا لا سلبيا.
في كثير من الحروب,هتف الجنود الله أكبر فاهتزت أوصال العدو و ارتعد من الخوف,كأنه رأي كابوس مفزع,حروب أخري تجد الجنود بدأوا يتحدثوا عن خوفهم من الموت و الهزيمة و يؤدي ذلك الي انخفاض الروح المعنوية و يسبب الهزيمة في النهاية.
بكلمة منك لشخص ما قد تهدم صورة قد رسمها لك في خياله,فيقول لك انه كشفك علي حقيقتك.
قال أحد الحكماء تكلم حتي أراك,و ذلك يوضح مدي أهمية الكلام في اظهار الشخصية,كذلك من أهام الأشياء قول كل شئ في موضعه,و الحديث لكل شخص بلغته,فلو ذهبت لأحد الكناسين في الشارع و حدثته بالعربية الفصحة قد يسبك,و لو تحدثت الي شخص راقي وقلت له "انت يلا تعالي"مثلا,قد يعتبرها اهانة.
من أحاديث الرسول عليه الصلاة و السلام"الكلمة الطيبة صدقة" ,بالفعل الكلمة الطيبة صدقة,و المقصود بالكلمة الطيبة معاني كثيرة,الكلمة الايجابية,الكلمة الصادقة,الكلمة البناءة مثل النقد البناء,الكلمة الحانية مثل كلمة منك لتواسي شخص ما أو كلمة من أب لابنه تحمل معني الحنان.
كذلك الحديث"قل خيرا أو أصمت" فالصمت أفضل من أن تنشر الروح السلبية,فان كان الكلام من فضة فايه؟فالسكوت من ذهب.فان كنت تنوي نشر الروح السلبية او تريد أن تؤثر علي الناس سلبا بكلامك ذو السحر الأسود فالسكوت من ذهب.
خلاصة الكلام,انسي كلمة فاشل,انسي كلمة احباط,انسي كلمة كابة,ضع مكانهم كلام مثل النجاح,التفاؤل,المستقبل المشرق.....المستقبل المشرق لا يأتيك,بل أنت من تصنعه بكلمتك و رد فعلك تجاه كلام غيرك.و برمج نفسك دائما علي أن تأخذ الكلام الايجابي من الشخص و تجعل لأذنك حائط ناري للكلام السلبي
مروة عبد العزيز
تخيل شخص يريد أن يؤلف الشعر,ألف قصيدة ركيكة و بدون أي قواعد لغوية,بمعني أخر,قصيدة بدون لا فكر و لا الفاظ و لا صور.و هي التجربة الأولي له,بكلمة منك قد تجعله يقدم الأفضل لدية و قد يكون في يوم من الأيام شاعر بليغ.
تخيل نفس الشخص قرأت له نفس القصيدة فاستهزأت به,أولا,سوف تفقد ثقته في نفسه و قد تنبت في رأسه فكرة انه فاشل,قد ييأس و تتحول حياته لاكتئاب
بكلمة ساعدت في تحديد مصير شخص لديه قدرات يريد أن يستكشفها فبكلامك اما شجعته أو أضعته
كذلك في السياسة,الكلمة لها سحرها,فبخطأ صغير قد تحدث حروب و تقطع العلاقات الدبلوماسية.أفضل مثال علي ذلك تصريح رئيس وزراء اسرائيل الذي لمح فيه بوجود اسلحة نووية في اسرائيل و كذلك كلام رئيس ايران أحمدي نجاد حول ازالة اسرائيل من الخريطة و استغلال اسرائيل لتصريحاته في صالحها بتنمية رغبة دول العالم في ازالة الأسلحة النووية عن ايران.
قرأت من قبل عن التجسس عبر المحادثات علي الانترنت حيث يوجد مركز وظيفته محادثة الناس لاستسقاء معلومات بسيطة قد تساهم في أهداف الدولة.و خلال محادثة أحد العاملين بذلك المركز مع أحد الشباب في دولة ما قال الشاب ان الدولة علي شفا الانقلاب و ما كان من المركز الا أن أبلغ السلطات العليا و التي دبرت شرارة الانقلاب تنفيذا لمصالحها,بكلمة واحدة من مواطن الدولة,حدث انقلاب.
يقال أن الجرح اللفظي أشد من الجرح البدني و صعب الاندمال,و ذلك صحيح,تخيل أن أحدا قال لك انك غبي,ستبدأ في التفكير عن سبب قوله هذا ,ثم تفكر ان كنت أهنته أو سببت له الأذي دون قصد مما دفعة لوصفك بالغباء,ثم قد تري بعد ذلك في كل ما تفعله غباء.خطأ الكثير من الناس يقعون فيه,حين يخطؤن فيصفون أنفسهم بالغباء.هذه السلبية تحولك الي ما تصف نفسك به فتفقد قدراتك التي تمتلكها و التي يمكن أن توظفها في ما فيه نفع لك و لغيرك.حين تخطئ,لا تهين نفسك,أنظر لها علي أنها تجربة فاشلة,حلل سبب فشلك أو خطأك لتتفادي الخطأ و تعرف كيفية حل تلك المشكلة.استخدم دوما كلمات مشجعة لنفسك.أنظر لنفسك في المرءاه من وقت لأخر و قل لنفسك بكل ثقة انك ناجح,انك قادر,انك قوي,ان كل ما تواجهه مجرد تجارب سوف تنقلك للأمام,أنظر لنفسك حين كنت صغير,كنت لا تعرف المشي و الأن أصبحت ماهر حتي في القفز علي قدم واحدة,ان كنت فاشل,اذن كيف أنجزت ما نفذت سابقا من نجاحات؟
نرجع الي سحر الكلمة,أنظر الي عدد المؤمنين بالله الواحد,نتيجة لكلمات الأنبياء و الرسل و كلمات الكتب السماوية.
الكلمة تنتج التأثير النفسي و التأثير النفسي يؤدي الي تنمية أو هدم الشخص,فأحرص دوما علي استخدام الكلمة لتبني شخصيتك ايجابيا لا سلبيا.
في كثير من الحروب,هتف الجنود الله أكبر فاهتزت أوصال العدو و ارتعد من الخوف,كأنه رأي كابوس مفزع,حروب أخري تجد الجنود بدأوا يتحدثوا عن خوفهم من الموت و الهزيمة و يؤدي ذلك الي انخفاض الروح المعنوية و يسبب الهزيمة في النهاية.
بكلمة منك لشخص ما قد تهدم صورة قد رسمها لك في خياله,فيقول لك انه كشفك علي حقيقتك.
قال أحد الحكماء تكلم حتي أراك,و ذلك يوضح مدي أهمية الكلام في اظهار الشخصية,كذلك من أهام الأشياء قول كل شئ في موضعه,و الحديث لكل شخص بلغته,فلو ذهبت لأحد الكناسين في الشارع و حدثته بالعربية الفصحة قد يسبك,و لو تحدثت الي شخص راقي وقلت له "انت يلا تعالي"مثلا,قد يعتبرها اهانة.
من أحاديث الرسول عليه الصلاة و السلام"الكلمة الطيبة صدقة" ,بالفعل الكلمة الطيبة صدقة,و المقصود بالكلمة الطيبة معاني كثيرة,الكلمة الايجابية,الكلمة الصادقة,الكلمة البناءة مثل النقد البناء,الكلمة الحانية مثل كلمة منك لتواسي شخص ما أو كلمة من أب لابنه تحمل معني الحنان.
كذلك الحديث"قل خيرا أو أصمت" فالصمت أفضل من أن تنشر الروح السلبية,فان كان الكلام من فضة فايه؟فالسكوت من ذهب.فان كنت تنوي نشر الروح السلبية او تريد أن تؤثر علي الناس سلبا بكلامك ذو السحر الأسود فالسكوت من ذهب.
خلاصة الكلام,انسي كلمة فاشل,انسي كلمة احباط,انسي كلمة كابة,ضع مكانهم كلام مثل النجاح,التفاؤل,المستقبل المشرق.....المستقبل المشرق لا يأتيك,بل أنت من تصنعه بكلمتك و رد فعلك تجاه كلام غيرك.و برمج نفسك دائما علي أن تأخذ الكلام الايجابي من الشخص و تجعل لأذنك حائط ناري للكلام السلبي
مروة عبد العزيز
كيف تقنع شخص من الصعب اقناعه؟
ديه فكره بسيطه جدا عن الموضوع مجرد إجتهدات لكن أكيد عندكم أراء كتير أفضل وأعمق فى إنتظار أرائكم
كيف تقنع شخص من المستحيل إقناعه أو تتخلص من إلحاح شخص جن جنونك من إلحاحه
كم تواجهنا هذه المشكله وكم تكون مرهقه للغايه نفسيا وعصبيا ومن المحتمل أن تؤثر على صحتنا بشكل أو اخر
فكم نواجه مشاكل نفسيه من إحباط ويأس وغير هذا من إرتفاع الضغط وأمراض السكر وكل هذا كم يضر بنا وبإمكاننا ألا يحدث
لما لم نأخذ الفكر الاخر بسلاسه لم لم نغير للحظات من طريقتنا كى تتناسب مع الاخر
لم تعتقد من تتحدث إليه أنه أنت يرى ماترى ويشعر بما تشعر ويفكر كما تفكر، بالطبع توجد إختلافات فى كل هذا وأنت تؤمن بذلك فلما لاتتعامل بهذا
لما لاتضع نفسك فى قوقعته التى يحيا بها كى تصل إليه لمواطن ضعفه وقوته وتعرف لما يستحيل إقناعه بشىء ما لعلها شىء من مقدساته أو إنها مبدىء لايمكن التخلى عنه فكيف تجعله يخسر جزء من ذاته أيا كان رأيك فى هذا وإن كان مخطئا فمن منا على صواب مطلق هذا فيما يتعلق بأشياء متفاوته أى إنها ليست خطا إن لم يقتنع بها
أم فى حاله إقناع شخص ما بخطأ قام بفعله أو بسلوك لابد له بالامتناع عنه أو بواجب عليه لم يقم به فلا تأمره بها فلا يمقط الانسان سوى الاوامر الموجهه اليه وإن كان يتمنى فعل ذلك لن يفعله والتحدث بصوت عالى وأيضا فى حاله عبوس يؤدى لنفور من تتحدث إليه ويتلخص كل ماتقوله فى خياله بجانب صوره العبوس والصوت العالى وإسلوب الامر مما يجعله ناقم على نفسه إن قام بتنفيذ تلك الصوره المرعبه
فلا بد إن حديثك مع الاخر يكون برفق وإن كان مخطىء فتعنيفك له يجعله أكثر تمردا وإقناعا بأنه على صواب ولكن كن عطوفا معه ولا تتعامل معه كأنه جماد لايشعر ولا يتأذى بل إعلم إنه إنسان يتأثر من لمحه
حاول أن تصل لمفاتيح شخصيته كى تتعامل معه بمنطق سليم تقبله ويقبله منك
صورتك وإبتسامتك الهادئه وصوتك المنخفض وإحساسه بجو النقاش السائد بينكما يظلان فى ذاكرته يدفعانه دوما للقيام بعمل او الامتناع عن اخر فهو يرى صوره جميله يتمنى تنفيذها مع شعوره بمشاركته فى هذه الصوره الجميله
فأحب شىء لدى الانسان ماقام بصناعته بيده تتولد بينهما صله وطيده تجعله من أهم الاشياء لديه
فعندما شاركته الحوار وإستمعت اليه وإستمع اليك ولدت بداخله إحساس بالانتماء لهذا الحوار مما يجعله عالقا دوما فى ذهنه وإن لم ينفذه فهو يعاتب نفسه على هذا ويسعى دوما لتنفيذه
فجعلته يشعر أنك تحبه فلن يقبل فرد كلمه واحده ممن يرى الكره فى أعينهم وإن لم يكونوا يكرهوه فعبوسهم وصوتهم العالى يكفى ليصل له تلك الاحساس
اما الشخص الملح فهو أصعب من تقابل بحياتك فلعله يجعلك تتمنى الموت عن مقابلته
فهو يجعل رأسك مليئه بالاصدارات العديده لكل طلب لايكتفى بتكراره عشر مرات وكم تشعر بالضجر ولا تستطع فعل شىء خاصه إن كان من أصدقائك ولا تحب مضايقته
ففى هذه الحاله ليس لديك من الامر سوى أن تملك فانوسا سحريا وكلما طلب منك شيئا أتيت به إاليه فى الحال
أو يمكنك أن تستعيذ بالله من الشيطان الرجيم وأجعله يستعيذ معك لعل الشيطان يجلس فوق رأسه ويكرر معه الحديث
الشخص اللحوح يكون لاسباب نفسيه عده ومنها عدم ثقته فى نفسه او فى الاخرين وشعوره الدائم أن مايتمناه لايتحقق
والشىء الاخر إن يكون مدلل ومعتاد على أن يأمر ومن حوله يقوم بالتنفيذ أو إنه شخص متسلط فهو لايلح فقط بل يأمرك أيضا ومحتمل أن يكون كل هذا غير صحيح وتوجد أسباب أخرى لانعرفها
ولكن تعمق فى شخص لحوح تعرفه للحظات وفكر قليلا
ترى ماسبب إلحاحه؟؟؟؟مروة عبد العزيز
لنكن محمديين
الحمد لله رب العالمين و سلام على نبيه المصطفى صلى الله عليه و سلم
ان الصحوة الاسلامية المباركة التى عاشتها الامة الاسلامية بعد الحملة القذرة على النبى المبارك صلى الله عليه و سلم كانت خير دليل على حب المسلمين ملتزمين و عاصين و حتى الفاسقين للرسول صلى الله عليه و سلم .
و ان هذا الحب خير دافع نحو ارتقاء ايمانى و تطبيق فعلى للمنهج الجلى و الدستور العلى
منهج السنه النبوية الشريفة و دستور القران.
فان حب النبى صلى الله عليه و سلم يكون بامتثال اوامره و الانتهاء عن نهواهيه لنيل الجائزة الكبرى و الفوز بالجنه
قال صلى الله عليه و سلم :(كلكم تدخلون الجنه الا من ابى ،قيل و من يابى يا رسول الله ،قال من اطاعنى دخل الجنه و من عصانى فقد ابى ).
ان هذه الحماسة الجماعية التى شملت الامة جمعاء اظهرت نموذجا رائعا لوحده الامة الاسلامية .
و ان من احد مبادىء هذه الوحده مفهوم الاخوة الذى يجب ان يتحقق فى كل فرد منا ،و ان من متطلبات هذه الاخوة
_اظهار المحبة لاخيك المسلم ...دع الابتسامة لا تفارق وجهك ،فتبسمك فى وجه اخيك صدقة
-الاجتماع على الخير و الطاعات ...و اولها صلاة الجماعه فى المسجد الذى هو خلية المجتمع الاسلامى
_التناصح...كن رفيقا باخي المسلم و احرص ان تبعده عن النار
_التكافل ...فان الغنى نعمة انت لست سبب فيها و لا يؤمن من بات شبعان و اخوه جائع
_تذويب الخلافات ...التمس لاخيك سبعين عذرا
_قال صلى الله عليه و سلم :(المسلم للمسلم كالبنيان المرصوص يشد بعضه بعضا )
و لعنا شعرنا كلنا بالبعد الحقيقى للاخوة و اهميتها حين اجتمعنا على برنامج ايمانى
اجتمعت مشاعرنا و افكارنا لتضع اهدافه و اسال الله ان يكون نابع عن اخلاص من كل منا .
و لكن للاسف فهذا البرنامج لم ينفذ منه الا القليل ،و كعادتنا نفيق من سباتنا عند حدوث كارثه ثم نعود بعدها الى سباتنا العميق .
ان الخطر اخوتى يكمن فينا نحن المسلمين لان اعدائنا ما تجراوا على الاستهزاء بنا و بنبينا الا لضعفنا لا لقوتهم ،فان فهؤلاء القوم بمنهجم الضال اضعف من ان يواجهوا امه محمد امة القران .
نحن قوم اعزنا الله بالاسلام و متى ابتغينا العزة فى غيره اذلنا الله
فاعزوا اخوتى باسلامكم و انتبهوا الى اعدائكم .
اذكر كلمة قراتها للدكتور ابراهيم الفقى تدل ان (ان الدوافع هى المحرك الاول للطاقات )
فانك لو وضعت راسك فى حوض به ماء يمكن ان تظل لدقيقة و اثنتين و علميا الى خمس دقائق بدون ان تتنفس و لكن اذا شعرت ان احد وضع يده فوق راسك بعد 5 ثوانى سوف تسعى حتما ان تخرج من هذا الحوض و تتنفس
لماذا ؟
لانك شعرت بالخطر فصار عندك دافع لان تتنفس و تنجو .
و لكن احذر !
فليس معنى انك لا تحس باليد على راسك انك امن فلربما كانت هذه اليد تتربص بك و تنتظر غفوتك لاغراقك .
لذا يجب ان تظل متيقظا طوال الوقت .
اننا بحاجة الى يقظة فردية و يقظه عامة لكى نعود الى رشدنا و نكون مجتمعا اسلاميا صالحا
و كل منا يمكنه ان يكون صانعا لهذا المجتمع ،صانع له فى نفسه او فى بيته او فى كليته
اننا بحاجة الى برنامج فعلى تثقيفى و تعبدى ننفذه معا و ان افضل الاعمال ادومها و ان قل
ان برنامجنا (لنكن محمديين )مازال قائم فهل من منفذ؟!
1-لنكن محمديين منهج لا شعار
2-الصلاة على اوقاتها
3-قراءة القران و لو صفحة يوميا -افضل الاعمال ادومها و ان قل -
4-صيام ايام التطوع
5-صلاة قيام الليل و لو بركعه
6-الحرص على الانفاق و بذل النفس
7-الارتقاء الايمانى بالصحبة الصالحة و العبادة النافعه
8-الاهتمام بالنفس ثقافيا و بدنيا
محمد يوسف
مناجاة
بسم الله وصلاة وسلاما على رسول الله، سيدى وحبيبى محمد وعلى آله وصحبه ومن والاه.. ..
أما بعد : فكلنا إلا من رحم ربى يفتقد نعمةَ عظيمة...لا نتخيل عظم أثرها...نعمةَ لو منّ الله علينا وأذقنا إياها...لظللنا ندعوه ليلنا ونهارنا أن يدمها علينا ويحفظها من الزوال...نعمةَ لو عرف ملوك الأرض ما بها من سعادة لقاتلونا عليها..نعمةَ لو عرف أعداؤنا لذتها لدخلوا فى دين الله أفواجا....نعمة لو’رزقنا بها لما ضاقت بنا الحياة يوما..ولهانت علينا كل مشاكلنا...ولتضاءل أمام أعيننا كل ما كان يؤرقنا من قبل..ألا وهى نعمة المناجاة مع الله...نعم، قد لا نشعر بأثرها من مجرد اسمها...لكن إذا ما أنعم الله بها على أحدنا لعرف أنه لا حياة بدونها...لا حياة دون أن تشعر أن هناك ربا يسمعك..ربا يخفف عنك...ربا تناجيه وتشكى له فيفرّج عنك ...ربا تبكى وتكلمه فيرحمك ويرفعك...يصبرك ويسعدك...نعم.......إنه.......الله.......إنه ما أعظمه من إحساس تسمو به الروح وتعلو به عن كل ماهو دنىّ ومادىّ...ما أعظمه من وسيلة ينمى بها الإنسان مشاعره... وينقى بها قلبه... إنه يشعرك بأنك لست على الأرض...وإنما تسبح فى ملكوت الله العظيم ......
إنه إحساس ’يخرج الإنسان من حيز واقعه الضيق المختنق إلى أفق واسع ، وفضاء رحب....
إحساس يجعلك رقيق القلب رفيع الإحساس عظيم المشاعر....
فكم تضيق بنا الحياة ونظن أنها قد أحكمت حلقاتها ونظنها لا ’تفرج ، فإذا بمناجاة مع الله ’تهدىء روعك..وتشرح صدرك..و’تزل همك..وترزقك السعادة بين يديك........
إن مناجاتك مع الله تكسبك يقينا بالله فى قلبك يمكنك من إجتياز كل ماتراه عينيك صعب المنال...
كن مع الله تَسعد
كن مع الله ’يفرَج همّك
كن مع الله تَنل الرضا
كن مع الله فى كل وقت وحين ، على كل حال وفى أى وضع
ادعوه دوما أن يرزقك تلك النعمة وبمنّ بها عليك ويَدمها لك....................إنه الكريم
فلك الحمد ياربى كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك أن مننت علينا وأذنت لنا بمناجاتك ، والأنس بك ، والإطمئنان بكتابك...فلك الحمد حتى ترضى ولك الحمد إذا رضيت ولك الحمد بعد الرضا...لك الحمد كله ولك الشكر كله...لك الحمد ملء السماوات وملء الأرض وملء ماشئت من شىء بعد.....................
هبة الله أحمد
13 October, 2007
01 October, 2007
الكلام لا يشكل سوى 7 % من وسائل التعبير لدى البشر
يقول الخبراء في قراءة لغة الجسد أن الكلام لا يشكل سوى 7% من لغة التعبير لدى البشر فباقي الرسائل نرسلها لا شعورياً عبر حركة الجسد ونبرة الصوت وتعابير الوجه فالإنسان يتمتع بمقدرة على التعبير وإيصال ما يريد دون الاعتماد على الكلمة الملفوظة أو تبادلها والدليل على ذلك إمكانية الطفل على التواصل مع محيطه قبل أن يتعلم الكلام أو يفهم معانيه ولأن كل جزء من الجسم باستطاعته أن يكشف عن طريق حركة بسيطة لا إرادية حالتنا النفسية أفكارنا ورغباتنا علينا بالتالي فهم إشارات جسدنا لجعلها مطابقة لما نتلفظ به فنرسل عبرها ما نريد إيصاله للآخر فنتحكم بها ونستعملها بدل أن تفضح ما نرغب في إخفائه هل راقب أحدكم نفسه يوماً ليعرف كيف يعبر جسده أثناء التواصل مع الآخرين? فكلٌ يجلس بطريقة وكلٌ له ابتسامة مختلفة البعض يعبر بنظراته والبعض الآخر بيديه لتتحول كل إشارة إلى رسالة مبطنة. فتحمل كل حركة معانٍ تكون أعمق من الكلام أحياناً يتلقاها الآخر لا شعورياً فيبادر ويحكم ويكتشف شخصيات من حوله بناءً على إحساس داخلي لا يعرف في غالب الأحيان تحديده أو شرحه أو معرفة مصدره إلا أنه حدس يصدق أما السبب فهو أننا نولد مع مقدرة فطرية لقراءة لغة الجسد إلا أن اعتمادنا على الكلام يمنعنا من تنميتها فيصبح التركيز على الحديث هو الأولوية بالنسبة إليناإلا أن لغة الجسد عالم يستحق أن نسعى لاسترجاع مقدرتنا على فك رموزه وإليكم بعضها:
إذا وقف أحدهم أو جلس مكتوف اليدين أرسل عبر حركته هذه إشارة تبعد الآخرين عنه. فتكتف اليدين هي عبارة عن رغبة بخلق حاجز لمنع التواصل وهذا الحاجز لا يكسره عادة إلى من يملك ثقة كبيرة بالنفس ولا يخيفه احتمال الصد أو الرفض من قبل الشخص المكتوف اليدين ومن يقف حانياً كتفيه ورأسه متجنباً النظر في عيون من هم حوله هو شخص فاقد للثقة بالنفس أو مكتئب وطريقة وقوفه هي رغبة في الاختفاء من المكان المتواجد فيه واذا كانت ابتسامة لطيفة كافية لإرسال موجة إيجابية تشجع الآخرين للاقتراب فان الابتسامة العريضة والجامدة فهي توحي بالتصنع والعصبية و إذا حمل أحدهم غرضاً ما واضعاً إياه أمامه هذا يعني أنه يحاول أن يحمي نفسه من الآخرين إضافة إلى أنه يشعر بحاجة للدفاع عن نفسه لذا إذا حملتم غرضاً أحملوه إلى جانب جسمكم لا أمامكم منعاً لهكذا إيحاء والذي يقف واضعاً يديه على الأوراك يوحي بالعدائية أو الاستعجال من يجلس واضعاً رجلاً فوق الأخرى وهو يحركها باستمرار تدل طريقة جلوسه على أنه يشعر بالملل. أما من يجلس ورجلاه بعيدتان الواحدة عن الأخرى فهذا دليل استرخاء وراحة وانفتاح على الآخر ووضع اليد على الخد إشارة إلى التأمل والتمعن والتقدير و لمس الأنف أو فركه أثناء الكلام دليل رفضٍ وشكٍ وكذب. فرك العين أثناء الحديث يشير إلى التشكُّك وعدم التصديق وشبك اليدين وراء الظهر يدل على الغضب والقلق ولصق الكاحلين أثناء الجلوس يشير أيضاً إلى الاصابة بحالة من القلق حضن الرأس باليدين مع النظر إلى الأسفل يشير إلى حالة من الملل حركة فرك اليدين تعني الانتظار والجلوس بوضعية يدين وراء الرأس ورجلين مشبوكتين دلالة على ثقة بالنفس وفوقية وتعال على الآخر اما الجلوس مع يدين مفتوحتين إشارة إلى الصدق والصراحة والبراءة وقرص الأنف مع إغماض العينين هي اشارة إلى تقييم سلبيو ملامسة الشعر هي مرادف لقلة الثقة بالنفس والشعور بعدم الاطمئنان وفقدان الأمان وحني الرأس مراراً أثناء الاستماع إلى حديث أحدهم هو دليل اهتمام بما يقوله وملامسة الذقن هي محاولة لاتخاذ قرار وإبعاد النظر عن المتحدث اشارة إلى عدم تصديقه وقضم الأظافر هو تعبير عن حالة عصبية أو عدم الشعور بالأمان لمس أو شد الأذن يعني تردد وحيرة واستعمال الأظافر للدق على طاولة أو شيء جامد هي تعبير واضح عن التلهف وقلة الصبر ولكل حركة معنى فلغة الجسد هي الأصدق عندما تجرنا الكلمات لرسم صورة مختلفة عما نحن عليه. إلا أن هذا لا يعني أنه لا يمكننا التحكم بها ولو قليلاً وذلك عن طريق المعرفة فنربط بذلك وجودنا في المجتمع بإيجابية نحتاجها لفرض أنفسنا أو جعل حضورنا مقبولاً بين الآخرين.
إذا وقف أحدهم أو جلس مكتوف اليدين أرسل عبر حركته هذه إشارة تبعد الآخرين عنه. فتكتف اليدين هي عبارة عن رغبة بخلق حاجز لمنع التواصل وهذا الحاجز لا يكسره عادة إلى من يملك ثقة كبيرة بالنفس ولا يخيفه احتمال الصد أو الرفض من قبل الشخص المكتوف اليدين ومن يقف حانياً كتفيه ورأسه متجنباً النظر في عيون من هم حوله هو شخص فاقد للثقة بالنفس أو مكتئب وطريقة وقوفه هي رغبة في الاختفاء من المكان المتواجد فيه واذا كانت ابتسامة لطيفة كافية لإرسال موجة إيجابية تشجع الآخرين للاقتراب فان الابتسامة العريضة والجامدة فهي توحي بالتصنع والعصبية و إذا حمل أحدهم غرضاً ما واضعاً إياه أمامه هذا يعني أنه يحاول أن يحمي نفسه من الآخرين إضافة إلى أنه يشعر بحاجة للدفاع عن نفسه لذا إذا حملتم غرضاً أحملوه إلى جانب جسمكم لا أمامكم منعاً لهكذا إيحاء والذي يقف واضعاً يديه على الأوراك يوحي بالعدائية أو الاستعجال من يجلس واضعاً رجلاً فوق الأخرى وهو يحركها باستمرار تدل طريقة جلوسه على أنه يشعر بالملل. أما من يجلس ورجلاه بعيدتان الواحدة عن الأخرى فهذا دليل استرخاء وراحة وانفتاح على الآخر ووضع اليد على الخد إشارة إلى التأمل والتمعن والتقدير و لمس الأنف أو فركه أثناء الكلام دليل رفضٍ وشكٍ وكذب. فرك العين أثناء الحديث يشير إلى التشكُّك وعدم التصديق وشبك اليدين وراء الظهر يدل على الغضب والقلق ولصق الكاحلين أثناء الجلوس يشير أيضاً إلى الاصابة بحالة من القلق حضن الرأس باليدين مع النظر إلى الأسفل يشير إلى حالة من الملل حركة فرك اليدين تعني الانتظار والجلوس بوضعية يدين وراء الرأس ورجلين مشبوكتين دلالة على ثقة بالنفس وفوقية وتعال على الآخر اما الجلوس مع يدين مفتوحتين إشارة إلى الصدق والصراحة والبراءة وقرص الأنف مع إغماض العينين هي اشارة إلى تقييم سلبيو ملامسة الشعر هي مرادف لقلة الثقة بالنفس والشعور بعدم الاطمئنان وفقدان الأمان وحني الرأس مراراً أثناء الاستماع إلى حديث أحدهم هو دليل اهتمام بما يقوله وملامسة الذقن هي محاولة لاتخاذ قرار وإبعاد النظر عن المتحدث اشارة إلى عدم تصديقه وقضم الأظافر هو تعبير عن حالة عصبية أو عدم الشعور بالأمان لمس أو شد الأذن يعني تردد وحيرة واستعمال الأظافر للدق على طاولة أو شيء جامد هي تعبير واضح عن التلهف وقلة الصبر ولكل حركة معنى فلغة الجسد هي الأصدق عندما تجرنا الكلمات لرسم صورة مختلفة عما نحن عليه. إلا أن هذا لا يعني أنه لا يمكننا التحكم بها ولو قليلاً وذلك عن طريق المعرفة فنربط بذلك وجودنا في المجتمع بإيجابية نحتاجها لفرض أنفسنا أو جعل حضورنا مقبولاً بين الآخرين.
فلنجعل من رمضان هذه السنة شيئا مختلفا
صحاب الدرب الأخضر, درب الخير, بداية تهنئة قلبية مني لكم و ( كل رمضان وأنتم إلى الله أقرب ) يأتي رمضان كل عام, وينتظره المسلمون بكل لهفة وشوق عارم وبهجة.. رمضان شهر تربوي, حيوي, تفاعلي, تلاحمي..
رمضان هو شهر انتصار الإنسان, بكل ما تعني هذه الكلمة من معنى, انتصار على الشيطان, انتصار على الشهوات, انتصار على السيئات, انتصار نفخة الروح على طينة الأرض !
رمضان فرصة لتغيير شخصياتنا إلى الأفضل, لتحويلها إلى شخصية ودودة أكثر اجتماعية, وأكثر تدينا, وأكثر تلاحما وترابطا مع أفراد الأسرة بل والمجتمع والأمة بأسرها..!
رمضان شهر الجود, وطيب النفس, ليس شهر الخمول والتكاسل وضيق الصدر والتضجر من كل شيء..!
إذن عزيزي مادمت معي في كل ما سبق هات يدك لنخرج التواكلية والتكاسلية من أذهاننا, وأفعالنا..ولنستقبل رمضانا كما ينبغي له أن يستقبل..
إذن السؤال المطروح الآن هو: هل فكرت عزيزي الشاب أن تجعل رمضان هذه السنة شيئا مختلفاً..؟!
واليك حزمة خضراء من الأفكار الجرئية المجربة والتي أثبتت فعاليتها..
1. اصحب أسرتك إلى البَرْ : لتعد شقيقاتك الشاي والقهوة لنزهة أسرية برية , ولتنطلق مخلفا ضجيج وأضواء المدينة وراءك , اتخذ مكانا مناسبا مع أسرتك وحبذا لو كان مرتفعا , وجولوا بأبصاركم السماء بحثا عن ( هلال رمضان ) ..عزيزي حتى لو أعلن في وسائل الإعلان عن رؤية الهلال, جرِّب الفكرة, حتما ستكون ممتعة, مرحة...ولها طعم فريد خاص.
2. جلسة ودية, وتعريف بالضيف...إشاعة الفرح بمقدمه..تتناول فيها مع أسرتك شيئا مما ورد في فضل شهر رمضان المبارك .
3. أرسل بطاقة تهنئة: بريديا, أو عن طريق البريد الالكتروني, لأقاربك وأصدقائك بمناسبة قدوم شهر رمضان.
4. جرب أن تضع على باب غرفة شقيقتك بطاقة تهنئة, مع هدية كتيب أذكار...حقا منذ متى لم تفا جيء أختك بهدية..؟!
5. وللصغار نصيب: عزيزي يفرح الصغار بالأفكار غير التقليدية, من بوسترات, وبطاقات ملونة, و دفاتر تلوين, وهذه التي سبق ذكرها كثيرة تمتليء بها المكتبات, أن لم تجدها بالمكتبة, فزر مواقع البطاقات في الانترنت واطبع منها, وقدمها هدية لإخوانك الصغار.
6. علق في غرفة أخوتك الصغار بعض العبارات والأحاديث الشريفة, على سبيل المثال: ( من صام رمضان إيمانا واحتسابا غفر له ما تقدم من ذنبه )
( تسحروا فان في السحور بركة ) ( للصائم فرحتان )...وهكذا , على أن تخرج بإخراج جذاب , وتستطيع أن تعدها ببرامج الفوتوشوب , أو زر مواقع البطاقات في الانترنت ففيها الكثير...
7. هل جربت أن تستضيف طالب علم, أو إمام المسجد ليلقي شيئا مختصرا على مسامع الأسرة عن أحكام شهر رمضان, وتسمعه النساء من وراء حجاب...على أن لا تطول الجلسة..تكفي 35 دقيقة..ثم يودع الضيف بمثل ما استقبل به من حفاوة وتكريم...نستفيد عدة أمور منها:
- تعليم وتدريب أطفالنا توقير العلم وأهله.
- يشيع في البيت ذكر الله.
8. الوالدة, العمة, الجدة ... كبيرات السن من المحارم .. أليس لهن نصيب من تعليم..مراجعة قصار السور معهن , تحفيظهن آية الكرسي,خواتيم سورة البقرة والكهف,المعوذات وبعض قصار السور..مراجعة معهن صفة الصلاة والوضوء .
9. وللخدم نصيب: إهداء الخدم أو السائق هدية من الممكن أن تكون:سجادة صلاة جديدة, مصحف بترجمة بلغته...والسماح للسائق بالذهاب ولو يوماً في الأسبوع لبرامج دعوة الجاليات...وكذلك للخادمة والسماح للخادمة بمرافقة والدتك للتراويح ولو يومين من كل أسبوع.
10. اقنع والدتك أو أخواتك بعقد حلقة تعليم قصيرة للخادمة, لتعليمها بعض أصول الدين, والقراءة الصحيحة...لم؟؟ألا يستحقون شيئا من الاهتمام..؟!
11. الصلاة بأهل بيتك: هل جربت أن تعود من المسجد بعد صلاة العشاء, وتصلي بأهل بيتك التراويح..جرب هذه السنة ..
12. كن قدوة لغيرك من أشقائك وأسرتك في اغتنام شهر رمضان, وذلك بالحرص على اغتنامه, وطرح الأفكار الجديدة لاغتنامه دوريا..مثل توفير حاملات المصاحف في المنزل , وتوزيع جدول متابعة القراءة بالقران الكريم ..مثل هذه الأفكار تحمس الآخرين على قراءة القران الكريم .
13. اقرأ تفسيرا كاملا : فكرة رائدة نفذها كثير من الشباب العالي الهمة , حيث حددوا تفسير الكريم المنان , للشيخ السعدي – رحمه الله تعالى – والذي يتكون من مجلد واحد , ومن ثم صمموا على ختم المصحف تلاوة وتفسيرا ...جرِّب الفكرة , حتما سيكن لها شعور خاص .
14. سهرة تاريخية: رمضان فرصة لمطالعة السيرة و التاريخ الإسلامي, وهو أيضا فرصة لمطالعة بعض كتب وصف الجنة ونعيمها.. ماذا لو خصصت جلسة أسبوعية لذلك, تعرض على أسرتك بعض التفاصيل المثيرة في غزوة بدر, أو معركة عين جالوت, أو معركة حطين..فكلها معارك رمضانية شهيرة..كن مرنا في الطرح, جذابا في أسلوبك, احضر خريطة للموقعة, أو اعد عرض بوربوينت أو فلاشي لذلك, قف على مواطن العبر والدروس, وافتح المجال للجميع للمشاركة, والحوار..ولتكن سهرة تاريخية رمضانية...
15. في ظِلال آية: جلسة قصيرة لمدة 10 دقائق..أسرية قبل التراويح, يتلو أحد الصغار بالمنزل اوتتلو البنت الآيات قراءة مجودة..ثم عقب على الآيات..اربطها بالحياة...تخير الآيات التي ترى أنها مناسبة لتفسيرها على الأسرة...تفاعل.يبات إيمانية..تفاعل ..لا تخجل قد تدمع عيناك..دعها.ها دعها تسيل...دعها ..أواخر سورة الحشر/أواخر سورة البقرة/أواخر سورة الزمر..لكن أرجوك لا تطيل جمال الجلسة وحيويتها أنها قصيرة وفريدة من نوعها..
16. كنت مولعا بقصص الخيالية وأنا في الابتدائية..فاجأني أخي ذات يوم بمجموعة رائعة لعبدا لرحمن رأفت الباشا رحمه الله, وهي صور من حياة الصحابة, في رمضان أهداني إياها...وأخبرني لو انتهيت منها فلي مكافأة...واجبرني على القراءة...صدقوني سير أولئك الرجال لم تبرح ذاكرتي إلى الآن..اهدي أشقاءك الصغار بعض القصص الجذاب مثلامل مسابقة لهم وليكن لها اسم جذاب مثلا (..فارس الحرف...) من ينتهي منها قبل الآخر..وكافئهم بعدها بوجبة عشاء في مطعم وجبات سريعة....والله لن تنس ولن ينسوا هم تلك الليلة.. , لدار الوطن والقاسم, مجموعة طيبة من تلك القصص..
17. ما لذ وطاب : تحضر الوالدة والأخوات في المطبخ ما لذ وطاب من المأكولات, اجلب لهن أشرطة يسمعهنا في المطبخ..سلاسل لمشايخ مختلفين يسمعها أهل بيتك اقترح:نساء خالدات للدكتور السويدان,السيرة النبوية له أيضا. ..
ملاحظة:تجنب أشرطة الوعظ فسوف نقتل نكهته وتأثيره لو استمعناه ونحن نطبخ أو نقود السيارة في ضجيج الطرقات...يبقى الوعظ يسمع في حالات صفاء ليؤدي عمله.
18. سيارة الوالد: منذ متى لم تهدي والدك أشرطة يضعها بسيارته...الآن حان الوقت..لكن انتق له ما يناسبه..وتظن أنه يحتاج إليه..بكى الأب أمام طفله ذات يوم...قال الطفل بابا تبكي!!!قال الأب:نعم هذه الآية أبكتني..!! موقف لن يبرح عقلية الطفل ماحيي. كن ذكيا في انتقاء الأشرطة. , اسأل والدك: من القاري الذي تحب أن تسمع تلاوته ؟ إذا أجابك, فاجئه بوضع شريط قران لذلك القاريء..اقترح شريط: العزة للدكتور السويدان, وشريط رمضان فرصة للتغيير, للدكتور صلاح الراشد...
19. فلنسبق الريح المرسلة: ماذا لو ذهبت إلى لجنة خيرية, أو جمعية بر..وأخذت منهم (أبواك تفطير الصائمين)..ووزعتها على أبنائك أو إخوانك الصغار وأخواتك..وذهبتم في زيارة إلى الأقارب, الجد والجدة, الأعمام, الأخوال...وقام الأطفال والفتيان والفتيات بجمع تبرع لتفطير صائم...
أو جمع تبرع لهذا الغرض, ثم إيداعه في إحدى اللجان الخيرية..دع الأطفال يشاركون, علمهم كيف يقنعوا, يحمسوا غيرهم للخير..والتجربة أفضل دربة لهم.. هناك مثل يقول:الأفعال أعلى صوتا من الأقوال... لم ننتهي بعد, اطلب من مدير اللجنة الخيرية, استضافة صغار الأسرة و لو على كوب عصير...أو أن يكتب رسالة شكر للأسرة...ومن ثم صور تلك الرسالة وابعثها مع كرت تشجيع لجميع من ساهم...دع الأسرة يروا صور برامج تفطير الصائمين.. أتمنى أن تجربوا....ما ينقش في الصغر لايبرح القلب...صدقوني.
20. طبق الخير: اقنع والداك وشقيقاتك بالمشاركة في تفطير الصائمين بالمسجد, فالفتيات وألام يعدون الإفطار والفتيان يحملوه للمسجد...ثم ليتحدث الفتيان عن ما حدث بالمسجد...
21. حب المساكين : ماذا لو استضافت الأسرة بعض المساكين .. الضعفاء بالبيت .. وفطرتهم .. لينكسر في النفوس الكبر..ولنتعلم الشعور بالجسد الواحد...أو استضافة بعض المسلمين الجدد وتفطيرهم بالمنزل..نسق مع مكتب دعوة الجاليات في مدينتك أو حيك بخصوص هذا الأمر..وبعد الإفطار دع إخوتك الصغار يقوموا ببرنامج ترحيبي بالضيوف, يحوي آيات عن فضل الهداية, وأحاديث عن قيمة وفضل الإسلام...فكر اطل لعقلك العنان وستجد أفكارا ربما مشوقة أكثر
22. نظم حملة تبرعات عينية: لتتبرع الفتاة هذا العيد بعض ما لديها من ملابس العيد الذي مضى, أو حتى من ملابس هذا العيد.لأخواتها:زهراء, فاطمة اللاتي لا يجدن ما يكسوهن سوى مزق أكياس الطحين..في أفريقيا كثيرات... اقنع شقيقاتك بذلك, بالحديث عن مآسي المسلمين والفقر الذي يعانون منه, أرهم صور الجفاف والفقر..وقد تساعدك مجلات ومطويات اللجان الخيرية كالحرمين والمنتدى الإسلامي والندوة العالمية للشباب الإسلامي بذلك.. وسع الفكرة لتشمل كل أفراد الأقارب, وليشترك فيها الأطفال, البنات الصغار ( جند كل من عندك لهذا الهدف )..واجعلها حملة تبرعات لدرء برد الشتاء..
23. وللجار نصيب : ابعث لجيرانك بهدية أسبوعية , فمرة مطوية , وأخرى شريط , وبعدها كتيبا ..
24. صمم لوحة حائطية في العمارة التي تقيم بها.. ولتكن في بهو العمارة عند المدخل, ضع بها زاوية خذ نسختك, لتوزيع بعض المطويات المفيدة, أو أشرطة رمضانية, هناك الكثير من الكراسات المطبوعة لهذا الشأن, كاللالي الحسان لمحمد المسند...استفد منها في تصميم اللوحة, وهناك مكاتب الدعوة والإرشاد ستزودك بالمطويات والأشرطة..فقط تحرك ففي الحركة بركة..
25. كن حمامة سلام: نعم ما المانع أن تكون حمامة سلام ورائد إصلاح, بالإصلاح بين الآخرين, ومحاولة إنهاء أي خلاف يقوم بين من تعرف من الأصدقاء والأقارب والزملاء..حيث أن كثيرا من الناس يتحجج بالصوم لإحداث أي مشكلة.
26. لا للاشباح : عزيزي اشغل إخوتك الصغار بأنشطة مسلية حتى لانشغل وقتهم التلفاز, مثل تلوين بعض اللوحات المرسوم عليها إسلامية معبرة؛ هلال رمضان، مسجد، بعض المسابقات الرمضانية لهم. اصحبهم معك للتراويح, اجلب أشرطة الفيديو النافعة والهادفة لهم, اشتركوا جميعا بنشاط رمضاني في احد المراكز أو ساهموا جميعا ببرامج المسجد والحلقات...أرجوك لا تجعل الشبح يقضي على حلاوة رمضان بفوازيره وبرامجه الكوميدية...
27. اهتم بمكافأة من يصوم من إخوتك الصغار، ومن يقرأ القرآن، ومن يحفظ سورة معينة خلال الشهر، فطريقة المكافأة تحفزهم على ممارسة هذه الأشياء.
28. المشاركة الفعالة في برامج إذاعة القرآن الكريم , سواء في مسابقاتها , أو برامجها الحوارية المفتوحة الحية .
29. تبنى توزيع وإيصال زكاة الفطر إلى مستحقيها نيابة عن أفراد أسرتك , كوِّن فريق عمل من صغار العائلة وفتيانها , جمِّعوا الزكوات , اعمل قائمة بالمستحقين , وزع الفريق إلى مجموعات , ثم لينطلق كل فريق على بركة الله...
30. هدية العيد : اصحب بعض أصدقائك إلى زيارة بعض الأسر المحتاجة , زُر تلك الأسر , جالس فتيانها ,ولاتنسهم من هدية بسيطة معبرة ...
فلنتخذ من رمضان (معسكرًا) إيمانيًّا؛ لتجنيد الطاقات، وتعبئة الإرادات، وتقوية العزائم، وشحذ الهمم، وإذكاء البواعث؛ للسعي الدؤوب لتحقيق الآمال الكبار، وتحويل الأحلام إلى حقائق، والمثاليات المرتجاة إلى واقع معيش.
ورحم الله أديب العربية والإسلام مصطفى صادق الرافعي الذي قال: لو أنصفك الناس يا رمضان لسمَّوك (مدرسة الثلاثين يومًا)!.
وختاما ً , دعاء من القلب : تقبل الله صيامكم وقيامكم ...وجعلكم من عتقائه في هذا الشهر
رمضان هو شهر انتصار الإنسان, بكل ما تعني هذه الكلمة من معنى, انتصار على الشيطان, انتصار على الشهوات, انتصار على السيئات, انتصار نفخة الروح على طينة الأرض !
رمضان فرصة لتغيير شخصياتنا إلى الأفضل, لتحويلها إلى شخصية ودودة أكثر اجتماعية, وأكثر تدينا, وأكثر تلاحما وترابطا مع أفراد الأسرة بل والمجتمع والأمة بأسرها..!
رمضان شهر الجود, وطيب النفس, ليس شهر الخمول والتكاسل وضيق الصدر والتضجر من كل شيء..!
إذن عزيزي مادمت معي في كل ما سبق هات يدك لنخرج التواكلية والتكاسلية من أذهاننا, وأفعالنا..ولنستقبل رمضانا كما ينبغي له أن يستقبل..
إذن السؤال المطروح الآن هو: هل فكرت عزيزي الشاب أن تجعل رمضان هذه السنة شيئا مختلفاً..؟!
واليك حزمة خضراء من الأفكار الجرئية المجربة والتي أثبتت فعاليتها..
1. اصحب أسرتك إلى البَرْ : لتعد شقيقاتك الشاي والقهوة لنزهة أسرية برية , ولتنطلق مخلفا ضجيج وأضواء المدينة وراءك , اتخذ مكانا مناسبا مع أسرتك وحبذا لو كان مرتفعا , وجولوا بأبصاركم السماء بحثا عن ( هلال رمضان ) ..عزيزي حتى لو أعلن في وسائل الإعلان عن رؤية الهلال, جرِّب الفكرة, حتما ستكون ممتعة, مرحة...ولها طعم فريد خاص.
2. جلسة ودية, وتعريف بالضيف...إشاعة الفرح بمقدمه..تتناول فيها مع أسرتك شيئا مما ورد في فضل شهر رمضان المبارك .
3. أرسل بطاقة تهنئة: بريديا, أو عن طريق البريد الالكتروني, لأقاربك وأصدقائك بمناسبة قدوم شهر رمضان.
4. جرب أن تضع على باب غرفة شقيقتك بطاقة تهنئة, مع هدية كتيب أذكار...حقا منذ متى لم تفا جيء أختك بهدية..؟!
5. وللصغار نصيب: عزيزي يفرح الصغار بالأفكار غير التقليدية, من بوسترات, وبطاقات ملونة, و دفاتر تلوين, وهذه التي سبق ذكرها كثيرة تمتليء بها المكتبات, أن لم تجدها بالمكتبة, فزر مواقع البطاقات في الانترنت واطبع منها, وقدمها هدية لإخوانك الصغار.
6. علق في غرفة أخوتك الصغار بعض العبارات والأحاديث الشريفة, على سبيل المثال: ( من صام رمضان إيمانا واحتسابا غفر له ما تقدم من ذنبه )
( تسحروا فان في السحور بركة ) ( للصائم فرحتان )...وهكذا , على أن تخرج بإخراج جذاب , وتستطيع أن تعدها ببرامج الفوتوشوب , أو زر مواقع البطاقات في الانترنت ففيها الكثير...
7. هل جربت أن تستضيف طالب علم, أو إمام المسجد ليلقي شيئا مختصرا على مسامع الأسرة عن أحكام شهر رمضان, وتسمعه النساء من وراء حجاب...على أن لا تطول الجلسة..تكفي 35 دقيقة..ثم يودع الضيف بمثل ما استقبل به من حفاوة وتكريم...نستفيد عدة أمور منها:
- تعليم وتدريب أطفالنا توقير العلم وأهله.
- يشيع في البيت ذكر الله.
8. الوالدة, العمة, الجدة ... كبيرات السن من المحارم .. أليس لهن نصيب من تعليم..مراجعة قصار السور معهن , تحفيظهن آية الكرسي,خواتيم سورة البقرة والكهف,المعوذات وبعض قصار السور..مراجعة معهن صفة الصلاة والوضوء .
9. وللخدم نصيب: إهداء الخدم أو السائق هدية من الممكن أن تكون:سجادة صلاة جديدة, مصحف بترجمة بلغته...والسماح للسائق بالذهاب ولو يوماً في الأسبوع لبرامج دعوة الجاليات...وكذلك للخادمة والسماح للخادمة بمرافقة والدتك للتراويح ولو يومين من كل أسبوع.
10. اقنع والدتك أو أخواتك بعقد حلقة تعليم قصيرة للخادمة, لتعليمها بعض أصول الدين, والقراءة الصحيحة...لم؟؟ألا يستحقون شيئا من الاهتمام..؟!
11. الصلاة بأهل بيتك: هل جربت أن تعود من المسجد بعد صلاة العشاء, وتصلي بأهل بيتك التراويح..جرب هذه السنة ..
12. كن قدوة لغيرك من أشقائك وأسرتك في اغتنام شهر رمضان, وذلك بالحرص على اغتنامه, وطرح الأفكار الجديدة لاغتنامه دوريا..مثل توفير حاملات المصاحف في المنزل , وتوزيع جدول متابعة القراءة بالقران الكريم ..مثل هذه الأفكار تحمس الآخرين على قراءة القران الكريم .
13. اقرأ تفسيرا كاملا : فكرة رائدة نفذها كثير من الشباب العالي الهمة , حيث حددوا تفسير الكريم المنان , للشيخ السعدي – رحمه الله تعالى – والذي يتكون من مجلد واحد , ومن ثم صمموا على ختم المصحف تلاوة وتفسيرا ...جرِّب الفكرة , حتما سيكن لها شعور خاص .
14. سهرة تاريخية: رمضان فرصة لمطالعة السيرة و التاريخ الإسلامي, وهو أيضا فرصة لمطالعة بعض كتب وصف الجنة ونعيمها.. ماذا لو خصصت جلسة أسبوعية لذلك, تعرض على أسرتك بعض التفاصيل المثيرة في غزوة بدر, أو معركة عين جالوت, أو معركة حطين..فكلها معارك رمضانية شهيرة..كن مرنا في الطرح, جذابا في أسلوبك, احضر خريطة للموقعة, أو اعد عرض بوربوينت أو فلاشي لذلك, قف على مواطن العبر والدروس, وافتح المجال للجميع للمشاركة, والحوار..ولتكن سهرة تاريخية رمضانية...
15. في ظِلال آية: جلسة قصيرة لمدة 10 دقائق..أسرية قبل التراويح, يتلو أحد الصغار بالمنزل اوتتلو البنت الآيات قراءة مجودة..ثم عقب على الآيات..اربطها بالحياة...تخير الآيات التي ترى أنها مناسبة لتفسيرها على الأسرة...تفاعل.يبات إيمانية..تفاعل ..لا تخجل قد تدمع عيناك..دعها.ها دعها تسيل...دعها ..أواخر سورة الحشر/أواخر سورة البقرة/أواخر سورة الزمر..لكن أرجوك لا تطيل جمال الجلسة وحيويتها أنها قصيرة وفريدة من نوعها..
16. كنت مولعا بقصص الخيالية وأنا في الابتدائية..فاجأني أخي ذات يوم بمجموعة رائعة لعبدا لرحمن رأفت الباشا رحمه الله, وهي صور من حياة الصحابة, في رمضان أهداني إياها...وأخبرني لو انتهيت منها فلي مكافأة...واجبرني على القراءة...صدقوني سير أولئك الرجال لم تبرح ذاكرتي إلى الآن..اهدي أشقاءك الصغار بعض القصص الجذاب مثلامل مسابقة لهم وليكن لها اسم جذاب مثلا (..فارس الحرف...) من ينتهي منها قبل الآخر..وكافئهم بعدها بوجبة عشاء في مطعم وجبات سريعة....والله لن تنس ولن ينسوا هم تلك الليلة.. , لدار الوطن والقاسم, مجموعة طيبة من تلك القصص..
17. ما لذ وطاب : تحضر الوالدة والأخوات في المطبخ ما لذ وطاب من المأكولات, اجلب لهن أشرطة يسمعهنا في المطبخ..سلاسل لمشايخ مختلفين يسمعها أهل بيتك اقترح:نساء خالدات للدكتور السويدان,السيرة النبوية له أيضا. ..
ملاحظة:تجنب أشرطة الوعظ فسوف نقتل نكهته وتأثيره لو استمعناه ونحن نطبخ أو نقود السيارة في ضجيج الطرقات...يبقى الوعظ يسمع في حالات صفاء ليؤدي عمله.
18. سيارة الوالد: منذ متى لم تهدي والدك أشرطة يضعها بسيارته...الآن حان الوقت..لكن انتق له ما يناسبه..وتظن أنه يحتاج إليه..بكى الأب أمام طفله ذات يوم...قال الطفل بابا تبكي!!!قال الأب:نعم هذه الآية أبكتني..!! موقف لن يبرح عقلية الطفل ماحيي. كن ذكيا في انتقاء الأشرطة. , اسأل والدك: من القاري الذي تحب أن تسمع تلاوته ؟ إذا أجابك, فاجئه بوضع شريط قران لذلك القاريء..اقترح شريط: العزة للدكتور السويدان, وشريط رمضان فرصة للتغيير, للدكتور صلاح الراشد...
19. فلنسبق الريح المرسلة: ماذا لو ذهبت إلى لجنة خيرية, أو جمعية بر..وأخذت منهم (أبواك تفطير الصائمين)..ووزعتها على أبنائك أو إخوانك الصغار وأخواتك..وذهبتم في زيارة إلى الأقارب, الجد والجدة, الأعمام, الأخوال...وقام الأطفال والفتيان والفتيات بجمع تبرع لتفطير صائم...
أو جمع تبرع لهذا الغرض, ثم إيداعه في إحدى اللجان الخيرية..دع الأطفال يشاركون, علمهم كيف يقنعوا, يحمسوا غيرهم للخير..والتجربة أفضل دربة لهم.. هناك مثل يقول:الأفعال أعلى صوتا من الأقوال... لم ننتهي بعد, اطلب من مدير اللجنة الخيرية, استضافة صغار الأسرة و لو على كوب عصير...أو أن يكتب رسالة شكر للأسرة...ومن ثم صور تلك الرسالة وابعثها مع كرت تشجيع لجميع من ساهم...دع الأسرة يروا صور برامج تفطير الصائمين.. أتمنى أن تجربوا....ما ينقش في الصغر لايبرح القلب...صدقوني.
20. طبق الخير: اقنع والداك وشقيقاتك بالمشاركة في تفطير الصائمين بالمسجد, فالفتيات وألام يعدون الإفطار والفتيان يحملوه للمسجد...ثم ليتحدث الفتيان عن ما حدث بالمسجد...
21. حب المساكين : ماذا لو استضافت الأسرة بعض المساكين .. الضعفاء بالبيت .. وفطرتهم .. لينكسر في النفوس الكبر..ولنتعلم الشعور بالجسد الواحد...أو استضافة بعض المسلمين الجدد وتفطيرهم بالمنزل..نسق مع مكتب دعوة الجاليات في مدينتك أو حيك بخصوص هذا الأمر..وبعد الإفطار دع إخوتك الصغار يقوموا ببرنامج ترحيبي بالضيوف, يحوي آيات عن فضل الهداية, وأحاديث عن قيمة وفضل الإسلام...فكر اطل لعقلك العنان وستجد أفكارا ربما مشوقة أكثر
22. نظم حملة تبرعات عينية: لتتبرع الفتاة هذا العيد بعض ما لديها من ملابس العيد الذي مضى, أو حتى من ملابس هذا العيد.لأخواتها:زهراء, فاطمة اللاتي لا يجدن ما يكسوهن سوى مزق أكياس الطحين..في أفريقيا كثيرات... اقنع شقيقاتك بذلك, بالحديث عن مآسي المسلمين والفقر الذي يعانون منه, أرهم صور الجفاف والفقر..وقد تساعدك مجلات ومطويات اللجان الخيرية كالحرمين والمنتدى الإسلامي والندوة العالمية للشباب الإسلامي بذلك.. وسع الفكرة لتشمل كل أفراد الأقارب, وليشترك فيها الأطفال, البنات الصغار ( جند كل من عندك لهذا الهدف )..واجعلها حملة تبرعات لدرء برد الشتاء..
23. وللجار نصيب : ابعث لجيرانك بهدية أسبوعية , فمرة مطوية , وأخرى شريط , وبعدها كتيبا ..
24. صمم لوحة حائطية في العمارة التي تقيم بها.. ولتكن في بهو العمارة عند المدخل, ضع بها زاوية خذ نسختك, لتوزيع بعض المطويات المفيدة, أو أشرطة رمضانية, هناك الكثير من الكراسات المطبوعة لهذا الشأن, كاللالي الحسان لمحمد المسند...استفد منها في تصميم اللوحة, وهناك مكاتب الدعوة والإرشاد ستزودك بالمطويات والأشرطة..فقط تحرك ففي الحركة بركة..
25. كن حمامة سلام: نعم ما المانع أن تكون حمامة سلام ورائد إصلاح, بالإصلاح بين الآخرين, ومحاولة إنهاء أي خلاف يقوم بين من تعرف من الأصدقاء والأقارب والزملاء..حيث أن كثيرا من الناس يتحجج بالصوم لإحداث أي مشكلة.
26. لا للاشباح : عزيزي اشغل إخوتك الصغار بأنشطة مسلية حتى لانشغل وقتهم التلفاز, مثل تلوين بعض اللوحات المرسوم عليها إسلامية معبرة؛ هلال رمضان، مسجد، بعض المسابقات الرمضانية لهم. اصحبهم معك للتراويح, اجلب أشرطة الفيديو النافعة والهادفة لهم, اشتركوا جميعا بنشاط رمضاني في احد المراكز أو ساهموا جميعا ببرامج المسجد والحلقات...أرجوك لا تجعل الشبح يقضي على حلاوة رمضان بفوازيره وبرامجه الكوميدية...
27. اهتم بمكافأة من يصوم من إخوتك الصغار، ومن يقرأ القرآن، ومن يحفظ سورة معينة خلال الشهر، فطريقة المكافأة تحفزهم على ممارسة هذه الأشياء.
28. المشاركة الفعالة في برامج إذاعة القرآن الكريم , سواء في مسابقاتها , أو برامجها الحوارية المفتوحة الحية .
29. تبنى توزيع وإيصال زكاة الفطر إلى مستحقيها نيابة عن أفراد أسرتك , كوِّن فريق عمل من صغار العائلة وفتيانها , جمِّعوا الزكوات , اعمل قائمة بالمستحقين , وزع الفريق إلى مجموعات , ثم لينطلق كل فريق على بركة الله...
30. هدية العيد : اصحب بعض أصدقائك إلى زيارة بعض الأسر المحتاجة , زُر تلك الأسر , جالس فتيانها ,ولاتنسهم من هدية بسيطة معبرة ...
فلنتخذ من رمضان (معسكرًا) إيمانيًّا؛ لتجنيد الطاقات، وتعبئة الإرادات، وتقوية العزائم، وشحذ الهمم، وإذكاء البواعث؛ للسعي الدؤوب لتحقيق الآمال الكبار، وتحويل الأحلام إلى حقائق، والمثاليات المرتجاة إلى واقع معيش.
ورحم الله أديب العربية والإسلام مصطفى صادق الرافعي الذي قال: لو أنصفك الناس يا رمضان لسمَّوك (مدرسة الثلاثين يومًا)!.
وختاما ً , دعاء من القلب : تقبل الله صيامكم وقيامكم ...وجعلكم من عتقائه في هذا الشهر
فلسفة الصوم من منظور علمي
إن فلسفة الصيام مبنية على ترك الطعام والشراب، وتشجيع آليات الهدم والعمليات الكيميائية الحيوية أساس في عملية التمثيل الغذائي ...،،،
والنهار هو الوقت الذي تزداد فيه عمليات التمثيل الغذائي، وخصوصًا عمليات الهدم؛ لأنه وقت النشاط والحركة واستهلاك الطاقات في أعمال المعاش...
وقد هيَّأ الله -سبحانه وتعالى- للجسم البشري ساعة بيولوجية تنظم هرمونات الغدد الصماء....
لذلك فقد يكون هذا أحد الأسرار التي جعل الله من أجلها الصيام في النهار وقت النشاط والحركة والسعي في مناكب الأرض، ولم يجعله بالليل وقت السكون والراحة.
ومن أجل هذا يمكننا أن نقول وبكل ثقة
إن النشاط والحركة أثناء الصيام يوفران للجسم من الجلوكوز المصنع أو المخزون في الكبد وهو الوقود المثالي لإمداد المخ وكرات الدم الحمراء ونقى العظام والجهاز العصبي بالطاقة اللازمة لتجعلها أكثر كفاءة لأداء وظائفها
كما توفر الحركة طاقة للجسم البشري تُستخدم في عملياته الحيوية؛ فهي تثبط تكون البروتين من الأحماض الأمينية ...،،،
وتزيد من تنشيط آليات الهدم أثناء النهار، فتستهلك الطاقات المختزنة، وتنظف المخازن من السموم التي يمكن أن تكون متماسكة أو ذائبة في المركبات الدهنية أو الأمينية. ...
هناك من ينام أثناء النهار ويسهر ليلاً؛ فهل لهذا تأثير ؟
النوم أثناء النهار والسهر طوال ليل رمضان يؤدي إلى اضطراب عمل الساعة البيولوجية في الجسم؛ وهو ما يكون له أثر سيئ على التمثيل الغذائي داخل الخلايا....
ولقد أجريت دراسة أثبتت هذا الاضطراب على هرمون الكورتيزول، قام بها الدكتور "محمد الحضرامي" في كلية الطب بجامعة الملك بن عبد العزيز ...،،،
وقد أجرى الدراسة على عشرة أشخاص أصحاء مقيمين خارج المستشفي، وأظهرت الدراسة أن أربعة منهم حصل عندهم اضطراب في دورة الكورتيزول اليومية...
وذلك خلال الأسبوعين الأخيرين من شهر رمضان مع انقلاب النسب المعهودة في الصباح وفي منتصف الليل...،،،
فقد لوحظ أن المستوى الصباحي قد انخفض والمستوى المسائي قد ارتفع...وهذا على عكس الوضع الاعتيادي اليومي. وقد عزا الباحث هذا الاضطراب إلى تغير العادات السلوكية عند هؤلاء الصائمين الذين يقضون النهار في النوم والليل في السهر، وقد عاد الوضع الطبيعي للكورتيزول بعد 4 أسابيع من نهاية شهر الصيام، وبعد أن استقر نظام النوم ليلاً والنشاط نهارًا عند هؤلاء الأشخاص...
من أجل هذا كان الرسول (صلى الله عليه وسلم) وصحبه والمسلمون الأولون يفرقون في الأعمال بين أيام الصيام وغيرها، بل قد يعقدون ألوية الحرب ويخوضونها صائمين متعبدين
فهل يتحرر المسلمون من أوهام الخوف من الحركة والعمل أثناء الصيام؟ وهل يهبون قائمين لله عاملين ومنتجين ومجاهدين مقتدين بنبيهم (صلى الله عليه وسلم) وسلفهم الصالح (رضوان الله عليهم)؟
لماذا كان يفطر النبي (صلى الله عليه وسلم) على التمر؟
هذا إعجاز نبوي؛ فالتمر من أغنى الأغذية بسكر الجلوكوز، وبالتالي فهو أفضل غذاء يقدم للجسم حينئذ؛ إذ يحتوى على نسبة عالية من السكريات تتراوح ما بين 75- 87% يشكل الجلوكوز 55% منها، والفركتوز 45% علاوة على نسبة من البروتينيات والدهون وبعض الفيتامينات أهمها: (أ)، و(ب2)، و(ب12)، وبعض المعادن الهامة أهمها: الكالسيوم، والفوسفور، والبوتاسيوم، والكبريت، والصوديوم، والماغنسيوم، والكوبالت، والزنك، والفلورين، والنحاس، والمنجنيز، ونسبة من السليلوز ...،،،
ويتحول الفركتوز إلى جلوكوز بسرعة فائقة، ويمتص مباشرة من الجهاز الهضمي ليروي ظمأ الجسم من الطاقة، خصوصًا تلك الأنسجة التي تعتمد عليه أساسًا؛ كخلايا المخ والأعصاب، وخلايا الدم الحمراء، وخلايا نقى العظام، وللفركتوز مع السليلوز تأثير منشط للحركة الدودية للأمعاء...
كما أن الفوسفور مهم في تغذية حجرات الدماغ، ويدخل في تركيب المركبات الفوسفاتية، مثل: الأدينوزين، والجوانين ثلاثي الفوسفات، والتي تنقل الطاقة وترشد استخدامها في جميع خلايا الجسم...،،،
كما أن جميع الفيتامينات التي يحتوى عليها التمر لها دور فعال في عمليات التمثيل الغذائي (أ، ب1، ب2، والبيوتين، والريبوفلافين... إلخ)...
ولها أيضا تأثير مهدئ للأعصاب، وللمعادن دور أساسي في تكوين بعض الأنزيمات الهامة في عمليات الجسم الحيوية ودور حيوي في عمل البعض الآخر...،،،
كما أن لها دورًا مهمًّا في انقباض وانبساط العضلات والتعادل الحمضي والقاعدي في الجسم؛ فيزول بذلك أي توتر عضلي أو عصبي، ويعم النشاط والهدوء والسكينة سائر الجسم....
وعلى العكس من ذلك لو بدأ الإنسان فطره بتناول المواد البروتينية أو الدهنية فهي لا تُمتَصُّ إلا بعد فترة طويلة من الهضم والتحلل، ولا تؤدي الغرض في إسعاف الجسم لحاجته السريعة من الطاقة...،،،
فضلاً عن أن ارتفاع الأحماض الأمينية في الجسم نتيجة للغذاء الخالي من السكريات أو حتى الذي يحتوى على كمية قليلة منه يؤدي إلى هبوط سكر الدم. ....
لهذه الأسباب يمكن أن ندرك الحكمة في أمر النبي (صلى الله عليه وسلم) بالإفطار على التمر
فقد قال (صلى الله عليه وسلم): "إذا أفطر أحدكم فليفطر على التمر، فإن لم يجد فليفطر على ماء، فإنه طهور". (رواه أبو داود، والترمذي وقال: حديث حسن صحيح).
وعن أنس (رضي الله عنه) قال: كان رسول الله (صلى الله عليه وسلم) يفطر قبل أن يصلي على رطبات، فإن لم تكن رطبات فتميرات، فإن لم تكن تميرات حسا حسوات من ماء" (رواه أبو داود، والترمذي وقال: حديث حسن).
أمر النبي (صلى الله عليه وسلم) الصائم بالهدوء والبعد عن الشجار؛ لماذا ؟
لأنه إذا اعترى الصائم غضب وانفعل وتوتر ازداد إفراز الأدرينالين في دمه زيادة كبيرة، وقد يصل إلى 20 أو 30 ضعفًا من معدله العادي أثناء الغضب الشديد أو العراك، فإن حدث هذا في أول الصوم أثناء فترة الهضم والامتصاص اضطرب هضم الغذاء وامتصاصه زيادة على الاضطراب العام في جميع أجهزة الجسم... ذلك لأن الأدرينالين يعمل على ارتخاء العضلات الملساء في الجهاز الهضمي، ويقلل من تقلص المرارة، ويعمل على تضييق الأوعية الدموية الطرفية،...،،،
وتوسيع الأوعية التاجية، كما يرفع الضغط الدموي الشرياني، ويزيد كمية الدم الواردة إلى القلب وعدد دقاته.
وإن حدث الغضب والشجار في منتصف النهار أو آخره أثناء فترة ما بعد الامتصاص
تحلل ما تبقَّى من مخزون الجليكوين في الكبد وتحلل بروتين الجسم إلى أحماض أمينية وتأكسد المزيد من الأحماض الدهنية ...،،،
كل ذلك يرفع مستوى الجلوكوز في الدم، فيحترق ليمد الجسم بالطاقة اللازمة في الشجار والعراك، وبهذا تستهلك الطاقة بغير ترشيد...
كما أن بعض الجلوكوز قد يفقد من البول إن زاد عن المعدل الطبيعي، وبالتالي يفقد الجسم كمية من الطاقة الحيوية الهامة في غير فائدة تعود عليه...،،،
ويضطر إلى استهلاك الطاقة من الأحماض الدهنية التي يؤكسد المزيد منها، وقد تؤدي إلى تولد الأجسام الكيتونية الضارة في الدم.
كما أن الازدياد الشديد للأدرينالين في الدم
يعمل على خروج كميات كبيرة من الماء من الجسم بواسطة الإدرار البولي. وارتفاع الأدرينالين قد يؤدي إلى نوبات قلبية أو موت الفجاءة عند بعض الأشخاص المهيئين ...،،،
لذلك نتيجة لارتفاع ضغط الدم وارتفاع حاجة عضلة القلب للأكجسين من جراء ازدياد سرعته، وقد يتسبب الغضب أيضًا في النوبات الدماغية لدى المصابين بارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين. ...
كما أن ارتفاع الأدرينالين نتيجة للضغط النفسي في حالات الغضب يزيد من تكون الكوليسترول من الدهن البروتيني منخفض الكثافة...،،،
والذي قد يزداد أثناء الصيام، وثبتت علاقته بمرض تصلب الشرايين؛ لهذا ولغيره –مما عرف ومما لم يعرف بعد- وصَّى النبي (صلى الله عليه وسلم) الصائم بالسكينة وعدم الصخب والانفعال أو الدخول في عراك مع الآخرين....
عن أبي هريرة (رضي الله عنه) قال: قال رسول الله (صلى الله عليه وسلم): "إذا كان يوم صوم أحدكم؛ فلا يرفث ولا يصخب، فإن سابه أحد أو قاتله فليقل إني صائم" (متفق عليه
Subscribe to:
Posts (Atom)
